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            • 養生學堂
            發布時間:2019-05-16 11:22:11



            還在每年花大把的錢去醫院體檢嗎?

            其實動動手指頭,看看手指就能知道你的健康狀況哦!

            看指甲

            健康的指甲是光滑,顏色紅潤的。

            指甲上長白點、指甲有豎紋、指甲凹凸不平……

            凡是指甲的問題在中醫看來都是肝的問題?!案纹淙A在爪”。

            凡是指甲上有問題的朋友記得不要熬夜哦!

            而指甲上的小月牙反應了藏精水平,如果指甲上沒有小月牙,反應了先天稟賦不足。



            手指青筋暴露滿

            手指青筋暴露明顯,說明“寒重”,出現這種現象一般都會伴有便秘的現象。體質比較濕寒。


            手指根部有繭子、豎紋

            食指、中指根部(離卦)有繭子(沒有干體力活)、豎紋,反應的是心功能差。

            小指根部(坤卦)有豎紋,反應的是脾胃虛。

            食指根部(巽卦)有豎紋,反應的是肝膽問題。

            這些都是按照八卦全息理論對應身體問題的哦!


            手指縫隙過大

            手指閉合后縫隙過大,手指歪,有個專門的詞“烏賊骨掌”,這都反應了脾胃功能弱。正常的手指閉合是不應該有縫隙的。




            身體的很多部位都能夠反映我們的健康狀況,那么知道了之后如何日常保健身體呢?

            首先吃好睡好就不多說了,適當運動增強體質也是必須的。

            小編還要給大家安利一個保健方法,那就是——艾灸!

            你以為艾灸是這樣的


            其實艾灸還可以是這樣的


            艾灸,中醫針灸療法中的灸法,點燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主,熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。灸法的運用當起源于人類掌握用火之后,時間亦在石器時代。

            艾灸產生于中國遠古時代,因為它的作用機理和針療有相近之處,并且與針療有相輔相成的治療作用,通常針、灸并用,故稱為針灸。

            ?許多實驗都證實灸療具有增強免疫功能的作用。灸療的許多治療作用也是通過調節人體免疫功能實現的,這種作用具有雙向調節的特性,即低者可以使之升高,高者可以使之降低,并且在病理狀態下,這種調節作用更明顯。?



            三伏天艾灸

            第一大好處:根除一切疾病根源的時機

              梅雨季節,許多中老年人一會腰痛,一會腿疼了,這是為什么呢?因為體內寒、濕氣重的緣故。

              在中醫里祛寒除濕治療之法就是艾灸。三伏天,正是天地陽氣最盛之時。通過艾灸,雙重陽氣注入體內,溫陽驅寒,從此病魔遠去,歲月不老,健康與你同在。

            第二大好處:溫腎壯陽,元氣充足

              元氣陽氣充足,夏不怕熱,冬不怕冷,精力、耐力旺盛??傊?,元氣充足的表現是真正意義的健康特征。古時醫家常用“神奇”來說明艾灸的功效和作用。

            第三大好處:延年益壽

              宋代名醫竇材在《扁鵲心書》中云:

              “夫人之真元乃一身之主宰,真氣壯則人強,真氣弱則人病,真氣脫則人亡,撫陽保命,延壽之法,艾灼第一?!?/span>

              真元乃元氣、陽氣,所以,元氣是生命之本,是健康之本,長壽之本,福德之本。

              中老年人,如果在三伏天堅持灸關元穴,尿頻尿急、前列腺問題不光自己解決了,還可以強身健體,延年益壽。

            第四大好處:修心養性,也是最佳時機

              從中醫的角度講,是風寒濕暑燥火等邪氣所致,那么,夏季艾灸,人體正處于散發的時令,天時的陽氣與艾灸的純陽之氣,進入人體,那么,風、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外,因此,血液越來越清凈,身體得以輕松,寧靜自然。










             
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